স্ত্রী কে সহবাসে তৃপ্তি দিন ২৫ বছরের যুবকের মত! বিছানায় তুফান তুলুন, দেখুন কি খাবেন-ভিডিওসহ

Loading...

বি: দ্র : ই্উটিউব থেকে প্রকাশিত সকল ভিডিওর দায় সম্পুর্ন ই্উটিউব চ্যানেল এর ।

এর সাথে আমরা কোন ভাবে সংশ্লিষ্ট নই এবং আমাদের পেইিজও কোন প্রকার দায় নিবেনা। ভিডিওটির উপর কারও আপত্তি থাকলে তা অপসারন করা হবে। প্রতিদিন ঘটে যাওয়া নানা রকম ঘটনা আপনাদের মাঝে তুলে ধরা এবং সামাজিক সচেতনতা আমাদের লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য ।

আরও পড়ুনঃ

বীর্য আসে সামান্য পরিমাণে,এ যেন বীর্য না গাছ কাঁটা কষ !আসুন জেনে নেই কিভাবে বীর্যের ঘনত্ব বাড়াবেন…

১. ধূমপান বন্ধ করুন।ধূমপায়ীদের শুক্রাণু সংখ্যা অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২% কম হয় ।

২. টাইট আণ্ডারওয়্যার বা প্যান্ট ব্যবহার করবেন না ।ঢিলা জিনিস ব্যবহার করুন ।

৩. হস্তমৈথুনের চেয়ে সেক্স বেশি করার চেষ্টা করুন। পারলে হস্তমৈথুন একেবারে বাদ দিন।

৪. এলকোহল খাওয়া বাদ দিন একেবারে । এলকোহল বা মদ খেলে শরীরে (নারী হরমোন) লেভেল বেড়ে যায় ।

৫. প্রচুর পানি পান করুন। দিনে ২লিটারের বেশি।

৬. টুনা মাছ, মুরগি, লাল মাংস, কচি ছাগল বা ভেড়ার মাংস খান। এতে প্রচুর এমিনোএসিড থাকে যা পুরুষ হরমোন) লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

৭. প্রতিদিন বাদাম খান। বাদামে জিঙ্ক এবং এমিনো এসিড প্রচুর পরিমানে থাকে।

৮. গমের আটা এবং বার্লি জিঙ্ক সরবরাহ করে। জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে।

৯. প্রচুর ঢেঁড়স খান। খুব কাজে দেয়।

১০. টমেটো, তরমুজ, পেয়ারা, লাল মরিচ এবং বাতাবি লেবু(জাম্বুরা) প্রচুর পরিমানে খান। এতে লাইকোপিননামের এনজাইম থাকে যা বীর্যের পরিমান এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। ভাল লাগলে লাইক ও শেয়ার মাস্ট —